Ayurveda
Ayurveda im Alltag: kleine Routinen, große Wirkung
Theresia Weigel4 Min. Lesezeit
Ayurveda betrachtet den Menschen im Zusammenhang mit seinem Tagesrhythmus, seiner Verdauung und seiner Umgebung. Vieles davon lässt sich in den Alltag übersetzen, ohne das Leben umzustellen.
Drei Routinen zum Anfangen
- Warmes Wasser am Morgen, um die Verdauung sanft zu wecken.
- Die Hauptmahlzeit zur Mittagszeit, wenn das Verdauungsfeuer am stärksten ist.
- Ein fester Schlafrhythmus, der dem Körper Erholung gibt.
Was Ayurveda nicht ist
Ayurveda ersetzt keine ärztliche Behandlung. Es ergänzt sie um eine Sicht auf Lebensweise und Balance. Wir ordnen für Sie ein, was zu Ihnen passt und wo Schulmedizin gefragt ist.
Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei konkreten Beschwerden sprechen Sie mit uns oder Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
