Gesundheitswissen

Verstehen, was hilft

Wir teilen, was wir täglich beraten. Sachlich, fundiert und ohne Versprechen, die wir nicht halten können.

12. Mai 20265 Min. Lesezeit

Warum vieles im Bauch beginnt

Das Mikrobiom beeinflusst Verdauung, Abwehr und Stimmung. Was die Darmflora ausmacht und wie sich der Darm nach einer Antibiotika-Therapie wieder aufbauen lässt.

Prävention

03. April 20264 Min. Lesezeit

Mikronährstoffe: Was der Körper wirklich braucht

Vitamine und Mineralstoffe sind keine Frage der Menge, sondern der Versorgung. Wann ergänzen sinnvoll ist und wann nicht.

Ayurveda

08. März 20264 Min. Lesezeit

Ayurveda im Alltag: kleine Routinen, große Wirkung

Ayurveda ist mehr als Gewürze. Drei Routinen, die sich ohne Aufwand in den Tag einbauen lassen.

Aromapflege

18. Februar 20264 Min. Lesezeit

Aromatherapie: ätherische Öle richtig nutzen

Ätherische Öle können viel, wenn man sie kennt. Worauf es bei Qualität, Dosierung und Anwendung ankommt.

Prävention

27. Januar 20263 Min. Lesezeit

Reiseapotheke: gut vorbereitet unterwegs

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15. Dezember 20254 Min. Lesezeit

Immunsystem stärken: was wirklich zählt

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