Prävention
Immunsystem stärken: was wirklich zählt
Theresia Weigel4 Min. Lesezeit
Ein starkes Immunsystem entsteht nicht durch ein einzelnes Präparat, sondern durch das Zusammenspiel von Schlaf, Ernährung, Bewegung und Mikronährstoffen.
Worauf es ankommt
- Ausreichend Schlaf und Erholung.
- Vitamin D in den dunklen Monaten, nach Bedarf.
- Eine intakte Darmflora als Basis der Abwehr.
Wir schauen mit Ihnen, wo tatsächlich ein Bedarf besteht, und empfehlen nur, was sinnvoll ist.
Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei konkreten Beschwerden sprechen Sie mit uns oder Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
